C2SU

Corporation des Carabins de Sorbonne Université

Bahïa E.

Classement : 2422

Comment se sont passées tes études avant la D4 ? (ressenti, quantité de travail, parcours particuliers…)

Etudes studieuses depuis toujours, bac S mention très bien, 2 PACES, externat sans rattrapage mais pas non plus excellente; surtout la P2 et la D1 où je jonglais entre études, job étudiant et associatif, à partir de la fin D2 j’ai commencé à me concentrer sur les études ++ et en D3 j’avais déjà presque le rythme que j’ai eu en D4 (après je recommande pas forcément a posteriori, c’est important (et aussi rentable) de se reposer aussi ^^”)

PENDANT TA D4…

Quel était ton objectif personnel ? (Spécialité(s), ville(s) d’internat)

Le meilleur classement possible parce que je ne savais pas exactement ce que je voulais faire (même si j’avais des préférés et des moins préférés :p). L’objectif s’est modifié au fur et à mesure de l’année en voyant mes résultats de concours blancs (j’étais plutôt dans les 40%) + je voulais de plus en plus médecine interne et ça peut partir plus ou moins loin en fonction des années ! Au final j’ai eu un meilleur classement que tous mes concours blancs et (doigts croisés) je vais pouvoir faire la spé qui me fait le plus kiffeeer <3 (c’est ça le vrai objectif en fin de compte <3)

Comment as-tu organisé tes révisions sur toute l’année ?

Je voulais faire la méthode des J qui m’avait bien réussi en P1 mais j’ai très vite abandonné parce qu’au contraire de la P1, il y a des stages le matin et des cours 3x par semaine, donc assez peu de temps pour faire la méthode des J telle que je la faisais en P1 (après j’ai entendu des gens qui avaient réussi à faire la méthode des J sur le gp facebook entraide ECNi donc vous pouvez peut être vous renseigner là bas!).


J’ai commencé à bosser pour de vrai 2 semaines avant les premières confs pour avoir 2 semaines d’avance (j’ai bossouillé un peu tout l’été mais ça servait un peu à rien et j’aurais mieux fait de me reposer). Je bossais les items qui me semblaient les plus important pour chaque matière, comme ça à la fin du premier tour j’avais que des petits items à bosser ! ==> le fait de bosser que les items les plus importants c’est aussi à risque de ne pas comprendre la matière dans sa globalité… mais j’ai pas regretté d’avoir fait comme ça au final ! J’ai fini le premier tour début janvier, et au final j’ai revu tous les gros items au moins 3 fois et les petits items au moins 2 fois ! Le fait de commencer par les gros items ça m’a aussi permis de revoir ces gros chapitres genre 6 fois sur l’année et ça c’était cool !

Raconte nous une journée type pour toi (où tu travaillais, horaires, organisation…) :

2 journées type classiques pour moi :

Quand je travaillais en salle de travail à la fac (plutôt du lundi au vendredi) :

-J’aimais bien arriver le plus tôt possible parce que je suis du matin, donc sur la fin j’arrivais plutôt à 7h30 mais globalement pendant l’année mes journées commençaient à 8h30/9h les jours où je n’avais pas stage

– Je faisais tous mes ancrages ECNi en premier (parce que j’arrivais pas à les terminer en fin de journée sinon) ==> mon conseil c’est de vous fixer le nb de QI ECNi que vous pouvez faire “raisonnablement” tous les jours, genre mon max de QI faisable c’était 400 par jour et je trouvais déjà que c’était beaucoup ! au delà de 400 je prenais le risque de passer la journée à faire des QI quoi

– Je choisissais les items que je voulais bosser

– Pour chaque item je lisais le chapitre puis faisait quelques QI (des fois genre vraiment trop peu de QI en mode juste 5 x) je vous conseille d’en faire + que ça quand même). C’était rare que je fasse des DP parce que je détestais la plateforme uness à l’époque, je crois qu’elle est mieux mnt, et je détestais les DP sur ECNi.fr parce qu’ils sont trop durs pour être formateur quand tu commences un item.

– Pause midi 13h-14h – Pause goûter 17h-17h30 – Fin de journée entre 19h et 21h (mais c’était plus souvent 20h que au delà on va pas se mentir)

Quand je travaillais chez moi/chez mes parents : je rentrais tous les week end chez mes parents dans le 77, ça me permettait de me déconnecter et je l’ai fait pendant tout mon externat donc c’était pas cette année que j’allais changer mes habitudes ! C’était les mêmes horaires qu’en semaine (ouais pas de jour de repos pour moi parce que j’en ressentais pas le besoin, mais en fin de compte j’aurais peut être été + concentrée si j’avais pris des vraies pauses!). Le dimanche matin j’allais potentiellement courir, et c’était aussi mon créneau de LCA ! (je vous conseille de toujours faire au moins une session de LCA par semaine, et de toujours enchaîner 2 articles parce que c’est un rythme à prendre!)

Où vivais-tu ? (En famille, seul(e), coloc…)

En coloc avec mes 2 frères sur Paris ! + en famille le week-end

Quels supports as-tu utilisé ? (Collèges, fiches, autres supports…)

J’ai commencé à faire des fiches à partir du 2e semestre de la D3, avec pour ambition de réunir pour chaque item toutes les informations de tous les collèges dans un seul et même document (un codex quoi mdr) : c’était BEAUCOUP TROP AMBITIEUX et PAS RENTABLE ! Je passais plus de temps à ficher qu’à apprendre et à m’entraîner, en fin de compte ça aurait été plus rentable de bosser sur des supports déjà tout fait type martingale et codex (ou même bosser par collège) + faire plein de DP et QI d’ancrage sur ecni.fr que de faire ce que j’ai fait ! J’étais contente d’avoir mes propres fiches et j’ai presque exclusivement bossé dessus mais franchement le rapport bénéfice risque est vraiment penché du côté risque, à bon entendeur si vous êtes des fans de fiches comme moi :p (je sais que si qqn m’avait dit ce conseil y’a un an, je l’aurais pas écouté et j’aurais continué mes fiches trop longues, donc vous faites pas piéger comme moi 0:)) A la rigueur, faire des fiches HYPER SYNTHETIQUES au fur et à mesure de votre externat/D4 et des erreurs que vous faites dans les DP/QI, ça, ça peut être rentable !

J’ai découvert assez tard : les abrégés des très bien classés avec des super tableaux recap, c’est écrit un peu de manière condescendante (genre “tout étudiant compétitif se doit de xxx”) mais le contenu est quand même très bien (oubliez pas que vous pouvez l’emprunter à la BU et renouveller via internet donc empruntable au moins 6 semaines), tout comme tous les autres supports que vous utiliserez)

Mon avis sur tous les collèges est dans ce document (descendez un peu) : https://docs.google.com/document/d/1oPlK94at4M2pHbU7YaXoQgX74MHkvNLJjVu-ftklAT0/edit?usp=sharing

Quelle importance accorder aux “petites” matières ? (santé publique, nutrition, anapath…)

Les “petites matières” semblent prendre de plus en plus d’importance… Je dirais que c’est à faire si vous avez le temps mais que vous gagnerez plus de point si vous maîtrisez très très bien les grosses matières et les trucs qui retombent souvent, plutôt que de tout apprendre de manière baclée (moi c’est ce que j’avais fait… j’ai fait tous les collèges et au final ma mémoire ne m’a pas permis de bien maitriser toutes ces connaissances, je connaissais tout “en superficie”)

Je dirais qu’il faut surtout bien maitriser les notions “de base” genre l’anatomie ça tombe de plus en plus et tu la revois pas depuis la P2… (cf QI d’anat de l’ECN 2022 où j’ai perdu des points alors que c’était “facile” rip), mais y’a des collèges qui ne valent vraiment pas la peine …

La santé publique : pas du tout une petite matière, bossez la hyper sérieusement, y’a de plus en plus de questions discriminantes dessus et le collège est éclaté au sol donc il faut faire plein de QI de bonnes qualités (et récentes) et même des DP (je vous laisse découvrir le DP abominable de santé pu de l’ECN 2021) / médecine légale et du travail : collège pas si mal fait mais des fois les QI tombent sur des trucs hors collège …

Nutrition : se recoupe beaucoup avec l’endoc, mais c’est sur que tout ce qui est dénutrition ça tombe hyper facilement

Anapath : de plus en plus de QI hyper précises qui sortent du collège mot pour mot, mais en vrai même après avoir fait le collège j’étais pas capable d’avoir tous les points à ces questions …

MPR : ça a coûté SI CHER aux ECN 2022, ça tombe de plus en plus et c’est pas assez bien enseigné (vive les questions hyper précises de kiné alors qu’on nous l’enseigne pas…)

Comment as-tu faire pour te mettre à jour des recos tout au long de l’année ?

Ma bête noire, j’étais persuadée qu’arrivée en D4 il y aurait une méthode miracle pour ne pas être surpris par les nouvelles recos, et au final c’est très mal foutu, tout le monde est dans la même merde et c’est insupportable que les collèges ne soient pas à jour (à part les rares collèges qui se mettent régulièrement à jour comme la pneumo sur leur site internet <3)

Pour info, chaque année le CNG précise que les reco HAS/ANSM/etcetc font foi par rapport aux collèges ! Et apparemment les collèges ne sont même pas considérés comme une référence nationale !!!! (insérer émoji de colère)

Pour me tenir à jour du coup j’avais :

– Les sites de l’HAS, l’ANSM, ameli.fr etc qui sont très bien faits !

– Les confs, pas mal de profs nous prevenaient quand même des nouvelles recos (d’autres étaient pas du tout au courant mais bon c’est comme ça)

– Sur les réseaux sociaux, par exemple sur le fb de la Martingale elle prevenait quand même bien des recos, ou alors sur le groupe fb entraide ECNi

– Il y a aussi des newsletters pour se tenir au courant mais j’ai jamais trop aimé, peut être parce que je savais pas comment l’utiliser correctement

Comment travaillais-tu les items redondants dans plusieurs matières ? (dans toutes les matières, avec des fiches…)

Sur une seule fiche, cf ci dessus, mais franchement c’était une galère

Travaillais-tu en groupe ? (par ex les khôlles/séances de révisions entre amis) Si oui, à quelle fréquence ? Comment-vous organisiez vous?

En D3 on faisait une kholle par semaine avec mes amis, sur un item qu’on avait envie de bosser, c’était très utile, très informel et on apprenait bien !

Concernant les C6 de la fac : Y allais-tu régulièrement ? As-tu participé aux 3 types ? Si non, lequel/lesquels?

Oui régulièrement, 90% des confs du mercredi (c’était les + importantes pour nous à l’époque mais pour vous ça a changé), 30% des confs du lundi (seulement 30 QI, pas toujours rentable, j’habitais “loin” de SA et donc ça me saoulait d’y aller que pour 30 QI) et malheureusement pratiquement pas pour celles du samedi matin parce que ça me faisait rentrer chez mes parents à 15h sans avoir mangé et c’était pas un rythme que j’appréciais DU TOUT. Dommage parce que c’était vraiment très bien, mais comme la fac ne souhaitait pas faire des confs hybride présentiel/zoom au début, y’a vraiment plein de confs qui sont passées à la trappe par simple pragmatisme … A la fin de l’année, les révisions intensives et conf cafés étaient en zoom et je les ai toutes faites du coup <3

D’ailleurs si vous avez des classements pour vos confs, ne stressez pas trop si vous voyez que les classements ne sont pas à la hauteur de votre travail fourni, y’a plein de gens qui avaient des “20/20” partout à ces confs, surtout pour les DP qui étaient similaires à ceux des années précédentes mdr :p

As-tu pris une/des prépas ou autres sources d’entraînement en dehors de la fac ? Lesquelles ? Les recommandes-tu ?

ECNi.fr, pour les QI et un peu les DP, très pratique pour se tenir à jour des nouvelles recos aussi vu qu’on peut leur faire des signalements d’errata dans leurs QI ils sont souvent très au courant des changements et contradictions entre les collèges !

Comment t’entraînais-tu pour les DP et QI ? A quel rythme ? (DP sur uness, autres …)

Pas assez bien :p

Je faisais mes QI d’ancrage sur ECNi.fr (de 100 à 600 par jour, mais plus souvent 300), mes DP grâce aux confs chaque semaine, mais j’avais pas bcp le reflexe de faire des DP de mon côté (je haïssais les plateformes uness vu que ça venait tout juste de switcher de sides, ça m’a pas aidée). Mais maintenant la plateforme uness entraînement est vraiment super, avec le système de commentaires, donc plus d’excuses pour vous :p J’ai fait des master class sur ECNi.fr mais franchement niveau beaucoup trop élevé et c’est contre productif à un certain stade (genre dernier ccb d’ECNi.fr avant le vrai ECN où ils te demandent le traitement de l’infarctus pulmonaire M D R le bon rang Z)

Dans les périodes proches des ccb et du vrai ECN je faisais bcp plus de DP, au moins 6, et peut être même 12 sur la fin d’année (je vous donne ces chiffres à titre indicatif, la meilleure quantité c’est en fonction de vous, des fois c’est plus rentable de faire 1 DP de manière très concentrée et de bien faire la correction que 6 DP sans correction avec plein d’errata (y’avait plein de DP de merde comme ça sur uness). La collection d’entraînement de la Martingale est sympa, j’ai fait les entraînements de radiologie et les annales vintage que je recommande tous les 2 (que vous pouvez emprunter à la bibliothèque)

Comment travaillais-tu la LCA ?

Tous les dimanches matins sans exception !! Au début je faisais qu’un seul article mais c’était pas suffisant, au 2e semestre j’ai commencé à en faire 2 d’affilée tous les dimanches matins (rythme idéal selon moi), et pendant la période de révision je faisais même 6 articles par semaine ! (c’était peut être un peu trop, trouvez votre équilibre)

Suivez les conseils d’Agnès et faites absolument tous ses cours ! je les ai même revus pendant la période de révision et c’était très rentable. J’ai lu son poly 4 fois dans l’année.

Gardez les annales de LCA pour la fin parce que y’a plein de questions qui retombent, histoire de les avoir bien frais dans la tête.

N’hésitez pas à refaire plusieurs fois dans l’année les mêmes articles (surtout ceux qui vous ont posé problème). Agnès mettra sûrement à disposition un gsheet où vous pourrez poser vos questions de LCA ==> utilisez le sans modération, c’est vraiment génial !

Comment as-tu travaillé les annales ? (support(s), à quel moment de l’année, à quel rythme)

A partir de janvier, j’ai commencé à faire 6 DP d’annales les samedi, et une session de QI toutes les 2 semaines.

A posteriori je pense que c’était un peu trop tôt pour les commencer parce qu’à la fin de l’année j’avais complétement oublié les annales que j’avais fait en janvier, alors que les QI retombent parfois mot pour mot et les DP peuvent être similaires parfois ! (du coup je les avais refaites une 2e fois) Donc je vous conseille de calculer à quel rythme vous serez à l’aise pour faire les annales (tous les jours, tous les 3 jours, toutes les semaines…) et de calculer en fonction de ça quand est ce que vous devrez les commencer !

Support : INSUPPORTABLE, les 2 principales corrections c’est ECNi.fr et les annales des très bien classés, et y’a plein de discordances, c’est rageant. J’avais commencé à les relever ici mais c’était infinissable : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1CRN-QOvHPih_T7ZbiTJ9HBjF5o1CXXtrofq0BlAsUFU/edit?usp=sharing.

L’option qui coûte la peau des fesses c’est asclepia, c’est franchement HYPER cher, genre ahurissant comme prix, mais je crois que la correction est vraiment meilleure (ça me fait mal de l’admettre). Après je n’ai pas regretté de pas avoir pris asclepia, je me suis habituée à faire la correction en comparant ecni.fr et atbc et je crois que freecni est en train de se chauffer à proposer une correction gratuite et hyper quali donc je vous laisse checker ça 😉

Quels stages as-tu fait durant ta D4 ? Pourquoi ceux-là ?

Stage 1 : SSR pneumologie. Première fois que y’avait un D4, c’était censé être mon pire stage (j’étais 300 et quelques) et au final c’était le meilleur stage de mon année et un des meilleurs stages de ma vie ! Ambiance hyper bienveillante, hyper pédagogue et j’avais des lacunes en pneumo, donc ça m’a bien aidée !

Stage 2 : Médecine interne, parce que j’avais envie de voir à quoi ressemblait la médecine interne et j’étais très contente ! Après y’avait bcp de trucs hors programme donc peut être qu’un stage de gériatrie ou urgences aurait été plus rentable au niveau de l’apprentissage “polyvalent” pour les ECN

Stage 3 : Infectio, parce que je voulais voir à quoi ça ressemblait et que l’infectio c’est très transversal, c’était cool (et très planque) mais du coup je n’en suis pas ressortie avec des connaissances hyper bétons en infectio 🙁 Stage super externe : Psychiatrie, parce que je voulais vraiment passer en psy avant de finir mon externat, aucun regret c’était trop bien ! Par contre faites attention si vous faites un stage de super externe, ça peut être vraiment TRES TRES fatiguant, genre payés 600e pour faire des horaires d’interne alors que tu viens de finir une D4 c’est chaud (ce n’était pas mon cas donc je suis reconnaissante).

Je vous conseillerai de faire des stages transversaux si possibles, et des stages dans les spé que vous ne maitrisez pas bien ! Evidemment si vous pouvez passer dans les stages rockstar de la fac, n’hésitez pas une seule seconde (néphro tenon, gériatrie pitié ++++). Quand j’ai commencé la D4 j’étais obsédée par le fait de choisir des stages planques, si c’était à refaire, je n’hésiterais pas à prendre des stages prenants mais excellentissimes, car je pense que je fais parti des gens qui apprennent le mieux en stage, et les DP que j’ai le mieux réussi aux ECN -avec le stress toussa- c’est ceux qui ressemblaient à ce que j’avais vu en stage !

LES ECN

Comment as-tu vécu les dernières révisions ? Qu’as-tu révisé et de quelle façon ?

Mon rythme a vraiment changé quand j’ai vu les résultats des ECNp de mars, ça m’a fait comme une claque ^^”. Je faisais beaucoup d’entraînement, je revoyais que les items qui me posaient problème. Mes horaires étaient très strictes (alors qu’avant ça fluctuait beaucoup) : 7h30 – 20h30 en salle de travail, sport 1 fois par semaine et pas (bcp) d’autres sorties en dehors. Je faisais plus les courses à la coloc, ni à manger (merci à mes proches <3).

Je dirais que je l’ai “bien” vécu, j’avais l’impression d’avoir passé l’année à 80% de mon potentiel et là je me sentais à 100%. Evidemment j’étais fatiguée, j’en avais marre de chez marre, je suis reconnaissante de ne pas avoir fait de burn out, ça peut vraiment arriver à n’importe qui, et il faut vraiment prendre le temps de prendre soin de soi !!

Qu’avez vous fait autour de la date des ECN ?

Travailler, parce que ça me rassurait

Comment as-tu vécu tes ECNi ?

Déréalisation et dépersonnalisation x)

30 min avant le début des ECN on s’envoyait des trucs marrants sur la conv entre potes et ça m’a vraiment aidée à faire baisser la pression.

Ca passe vite et lentement en même temps (le temps entre les épreuves est très très long).

La sortie des ECN reste un des meilleurs moments de ma vie.

BIEN-ETRE

Sorties sociales ? Vie familiale et amicale ? Vie sportive ?

Peu de sorties sociales, pas de vacances (a posteriori c’était débile, prenez des vacances, vous êtes pas à quelques jours près dans vos révisions, la préparation des ECN c’est long)

Escalade 1 fois par semaine, gros moment pour se défouler c’était le feu.

Jogging parfois.

Week end en famille systématiquement <3

Gestion du sommeil ?

Très bonne, 8h de sommeil et presque jamais moins (et jamais + non plus…) parce que je savais que j’avais besoin de ça pour avancer dans l’année. Par contre mes heures de coucher variaient de 22h30 à 00h30, a posteriori je vous conseille quand même de vous coucher et lever à la même heure, c’est le meilleur moyen de ne pas se fatiguer et de se lever facilement le matin !

Gestion du stress ?

Assez bonne surprenamment ! Je suis plutôt une personne TRES stressée, et je pensais vraiment que la D4 serait invivable, mais en fin de compte, je suis restée très lucide vis à vis de mon niveau scolaire, de mon potentiel et de mon objectif de spécialité/villes, et donc c’était OK si mes résultats n’étaient pas à la hauteur de mon ambition !

AUTRES

Ton meilleur et ton pire souvenir de tes études ?

Meilleur : la sortie des ECN, où tous les copains, tous les proches te font des câlins et tout le monde pleure et est ému T.T <3

Pire : tous les moments où je me suis dit que je n’étais pas assez forte pour devenir un bon médecin :'( lâchez rien !!

Des bons plans à transmettre aux prochains ? (sites internet pour comprendre X choses, pages youtube, compte insta/fb à suivre …)

• Visible body : application d’anatomie via vos identifiants de la fac https://sorbonne-universite.primo.exlibrisgroup.com/discovery/fulldisplay?docid=alma991004576917906616&context=L&vid=33BSU_INST:33BSU&lang=fr&search_scope=MyInst_and_CI&adaptor=Local%20Search%20Engine&tab=Everything&query=any,contains,visible%20body&offset=0 (questions de plus en plus fréquentes d’anatomie pure, ressortez vos cours d’anat de P1, sans deconner ^^’)

• http://www.info-radiologie.ch/ : très très bon site pour s’y retrouver en imagerie

• LCA proposées par le CNET (collège de thérapeutiques) ça change aussi de la LCA de Agnès : https://therap.fr/lca/

Les pages/groupes à suivre :

• Entraide ECNi sur Facebook https://www.facebook.com/groups/922891274544363

• ”Le petit tutorat”, discord de freecni.fr https://discord.com/invite/9RyKUgkrrE • ECNi.fr sur facebook (préviens des nouvelles recos et autres) : https://www.facebook.com/ECNi.fr

• La Martingale sur facebook/ instagram (préviens des nouvelles recos et autres) : https://www.facebook.com/LaMartingaleECNi

• Newletter de freecn qui envoie les nouvelles recos tous les mois (pour éviter de se faire spammer par les outfit de Anne Charon)

Des conseils en vrac à donner ? 🙂

N’oubliez pas que le plus important dans la vie c’est d’être heureux ! Ca sonne con, ça sonne niais, mais qu’est ce que c’est vrai. Rien n’est plus précieux que d’être en vie et en bonne santé (mentale). N’hésitez pas à relâcher la pression quand ça devient trop pour vous. N’hésitez pas à EN PARLER +++ à quelqu’un si vous avez des idées sombres, vous n’imaginez pas le nombre de personnes qui sont dans votre situation ou qui l’ont été ! Bon courage à tout le monde <3

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