Témoignage de Lucien M.

- Primant ou doublant ? Places ?
- Filière ?
Salut ! Je suis primant arrivé 21e en médecine.
- Type de BAC ? Mention ? Aisance en cours pendant le lycée ?
J'ai eu un bac S, mention Très Bien. Je ne travaillais pas autant qu'en p1 pendant le lycée mais quand
même suffisamment pour avoir des notes largement suffisantes. Je n'avais pas de problème majeur
de compréhension ou autre et il fallait que je bosse minimum 1h par contrôle si ce n'était pas bien
plus…

- Type de logement pendant la (les) année(s) de P1 ? (familial, personnel,
colocation…)

Je vivais chez mes parents 🙂 avec une chambre pour moi tout seul 😉
- Méthode de travail ? Temps de travail ?
Avant de commencer ma p1 je m'étais longtemps renseigné dans des salons, des portes ouvertes etc…
pour connaître un maximum de techniques afin d'en faire un beau mélange et de me créer la mienne, je vais donc
faire la chose inverse et te dire ce que j'ai fait (privilégié va :p ).
Tout d'abord, avant la moindre chose, j'essayais de maintenir une hygiène de vie EXEMPLAIRE : le
sommeil était ma préoccupation majeure, je me couchais TOUJOURS à la même heure (22h45 en l'occurrence)
et je faisais le plus possible des nuits de 9h, mais jamais en dessous de 7h. Je te rappelle que le sommeil est
essentiel pour bien mémoriser les informations ^^. Bien sûr je mangeais équilibré (fruits/légumes, protéines, et
féculents pour tenir !) et surtout je faisais du SPORT pour me défouler physiquement après des journées entières
de charge mentale. Minimum 2 fois une heure de natation par semaine, je n'y ai jamais coupé, JAMAIS. Mes
journées se résumaient vraiment à dormir, travailler, manger et faire du sport, mais attention, j'enchainais pas
tout et je me prenais des pauses, qui ont elles aussi leur importance.
Par jour je faisais entre 7 et 9h de travail (selon les TDs, concours blancs, heures de sport, ou rien du
tout). Je découpais ce temps de travail par plages d'une heure avec 1h = 1 matière différente. Ainsi mes journées
étaient variées en plaisirs et déplaisirs. Bien sûr il m'arrivait (très) souvent de pas finir un chapitre au bout d'une
heure, dans ce cas c'est pas grave, au contraire, je continuais le lendemain, pendant une heure max, cette
technique me permettait d'étaler dans le temps et de mieux mémoriser : il vaut mieux faire par petites doses mais
souvent que beaucoup d'un coup en une fois ! Entre chaque heure de travail je me prenais une pause de 5
minutes, ou 15 minutes si ça faisait 2h que je travaillais. Ma pause déjeuner était un vrai moment de détente
puisque j'avais en général 1h30 à 2h pour manger, digérer, regarder des vidéos/séries etc… et faire une sieste de
20 minutes max quand j'en avais envie. A ce propos je faisais mes siestes assis à mon bureau tête dans les bras,
et non pas allongé sur mon lit, sinon je ne pouvais pas me relever, par flemme ^^'
Je me faisais mon planning de révisions la veille au soir pour la journée suivante, c'est-à-dire que je me prenais
15 minutes chaque soir avant de dormir pour me dire "tiens je vais bosser ça dans telle UE, ce chapitre je
commence à l'oublier, je vais le réviser, j'ai pas encore vu ce cours là, ça craint, je vais le regarder demain". Je
suivais une "méthode des J" revisitée à ma façon : à partir du moment où je voyais un cours,
SYSTEMATIQUEMENT, je le revoyais le lendemain, 3 jours et 10 jours après avoir regardé le cours. Ensuite je
revoyais ce cours quand je me disais que ça faisait trop longtemps que je l'avais pas revu et que je commençais à
l'oublier. Pendant les périodes de révisions j'arrivais ainsi à revoir 1 à 2 fois tout le programme ! Donc OUI, c'est
possible pour un primant de TOUT voir :D.
Pour terminer sache que tu n'en es pas au début du S1, qui t'a permis de mieux te connaître et de savoir
ce qui va fonctionner ou non pour toi. Ce témoignage que je te laisse ici n'est qu'un exemple, tu n'es évidemment
pas du tout obligé de le suivre à la lettre, par contre n'hésite surtout pas à y piocher des éléments susceptibles de
fonctionner avec toi ! Tu es le mieux placé pour savoir ce qui est bon ou pas pour toi !
- Avance pendant les grandes vacances ?
Non ! Les vacances sont faites pour se reposer ! La seule exception étant le stage de pré-rentrée.
- Avec ou sans prépa ?
Avec, il faut bien que je te l'avoue…
- Supports de travail ?
Très majoritairement les fiches de la prépa mais ça dépendait des matières ! En anatomie c'était que les tuts par
exemple.
Par contre je ne me suis jamais appuyé sur les polycopiés. Mon conseil là-dessus c'est un support de référence
par matière (ou pour tout si c'est le même 😉 )
- Mode de travail ?
cf Méthode de travail :p
- Sorties extra-P1 ? Vie familiale et amicale ? Vie sportive ?
Aucune sortie pendant la p1 (mis à part les vacances 😉 ) tu auras tout à fait le temps de te rattraper plus tard !!
Puisque je vivais avec mes parents ils étaient pour moi un réel soutien tout au long de mon année, mais je ne
parlais quasi jamais de ma journée, il faut se changer les idées 😉
Je t'ai déjà détaillé ma vie sportive mais je peux répéter : 2 x1h de natation par semaine. C'était essentiel pour me
vider la tête, bien dormir, sortir et transformer ma fatigue mentale en fatigue physique.
- Cours en amphi, en vidéo ou pas de cours ? Participation aux ED ?
Je regardais les cours chez moi, depuis Moodle, j'habitais à 45 minutes de la fac, ça m'économisait du
temps (je regardais les cours en accéléré, chose que tu peux pas faire en amphi 😉 ) , du sommeil et du
mauvais stress.
J'allais à tous les EDs de ma prépa (j'ai pas payé pour rien oh !) et biophy + biostats au S2 parce que
j'avais des bons profs.
- Matières fétiches VS matières cauchemardesques ?
Je détestais le droit, la santé publique. Le reste, mis à part quelques chapitres bien particuliers,
parvenait à m'intéresser ne serait-ce qu'un tout petit peu…
Mais préférence ou pas ce n'était pas un critère pour bosser ou non ces matières ! Seules les
matières où j'avais des difficultés méritaient d'être bossées davantage é_é
- Gestion du sommeil ?
Comme je te l'ai déjà dit c'est quelque chose d'indispensable à une bonne mémorisation, motivation
ou même pour repartir chaque jour du bon pied ! Couché tous les soirs à la même heure et strict
minimum 7h de sommeil.
- Gestion du stress ?
Une des parties les plus difficiles, mais c'est le cas pour tout le monde !!! Tant que tu n'en es pas au concours
TOUT peut se jouer donc ne t'arrête jamais de bosser.
Une des meilleures façons que j'avais pour éliminer mon stress était … le sport ! Et voir mes amis aux CBs du
Tuto ^^
- Conseils ?
C'est TOI qui préparer le concours et c'est TOI qui te connais le mieux. Fais comme TU le
sens (mais ne t'arrête pas de bosser une semaine non plus 😉 ) N'écoute pas les autres
qui semblent être plus avancés que toi ou je sais pas quoi, souvent c'est plus de
l'intimidation que la vérité. C'est malheureux d'en arriver à ce genre de mentalités (et
encore on a bcp de chance à p6) mais ce p***** de concours ne l'empêche pas trop :/
Courage à toi, rappelle toi à chaque fois qu'il le faut que tu n'es pas là pour rien et tu as
fait ce choix de venir ici, que ça fait partie du "jeu" et que d'autres personnes sont
passées par les même galères que toi et y sont quand même parvenu !

6 comments

  1. Alice dit :

    Coucou, ton témoignage m’intéresse vachement parce que je m’identifie pas mal à ton profil, par contre je me demandais tu travaillait indifféremment 7j/7? Pas de répit pendant le week end?

  2. Lucien MONOD dit :

    Salut !

    oui en effet c’était tout le temps le même rythme.
    Seule et unique exception, une “grasse” mat’ jusqu’à 9h le dimanche matin haha ! (tant de folie en P1, oh mon dieu !)

    En tous cas si tu as d’autres questions hésite pas 🙂

  3. Sarah dit :

    Bonjour ! on est en octobre et jusqu’ici mes résultats on plutôt été bon en terme de pourcentage (je reste dans les 12 premiers pourcents aux CB)

    Mais je voulais savoir quelles avaient été tes notes au concours pour pouvoir me situer par rapport au concours !

    Merci beaucoup!

    • Lucien MONOD dit :

      Ouh là, premièrement ne te sers pas des notes des autres comme repère aussi tôt dans l’année ! Tu as encore du temps devant toi ! Donc surtout ne te décourage pas si ça correspond pas, tu as encore beaucoup de temps pour t’entrainer et réviser !

      sinon, si mes souvenirs sont bons je crois que j’avais eu ça au S1 :
      UE 1 : 18,01/20
      UE 2 : 17,4/20
      UE 3.1 : 11/20 (j’avais pas vu que c’étaient des QCS, comme un bon débile, sinon j’aurais été vers 15 – 17)
      UE 5 : 19,25/20

  4. Sarah dit :

    WAAAAW t’as vraiment géré ! Merci beaucoup ça me donne grave la détermination pour avoir les mêmes notes !

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